改掉五个坏习惯让我们变得更年轻

  每个人身上,或多或少都存在着一些坏习惯,根据专家评测,有某些虽然不雅观的习惯,可能有利于我们的身体健康调节,然而大多还是对我们没有好处的。新的一年开始了,我们的生活习惯和未来展望都该有一些更好的发展才对,所以,在下个春天到来之前,最好改掉我们身上的坏毛病,才能在春节到来的时候做一个美美的你哦。 

  坏习惯,每个人都有,只是多或少的差异而已。新的一年来临,如果能够在新的一年里把这些坏习惯改掉,那该是一件多好的事啊!

  即使你不是那种果敢的人,在2010年改掉一种坏习惯也是可以的啊,改掉一种坏习惯就可以让你的健康、自尊以及给人的观感得到很大提高。下面是五种最常见的坏习惯以及如何改掉它们的具体方法。

  1. 咬指甲

  咬指甲会使手变得很难看,而且长此以往,会对指甲的正常生长产生影响,对牙齿最外层造成破坏,引起指甲断裂等指甲问题。葡萄球菌等有害细菌就潜藏在指甲下面,你一定不想把它们吃到肚子里。

  改掉这一陋习的方法:专家建议,每2或3周去进行一次专业美甲,因为当你的指甲看起来非常漂亮时,你就会更加注意,更少去咬它们。不要把你的指甲留得很长,你就没有太多指甲可咬了,而且短指甲给细菌提供的孳生空间更小。咬指甲经常是一种极度焦虑的精神表现。凯恩说:“问问你自己为什么感到焦虑。”你可以通过涂抹指甲油等健康习惯,取代咬指甲的陋习。

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