我们身上五种最奇异的睡眠状态

  在我们睡觉的时候,总是在发生各种不可思议的事情,尤其是在我们失去对自己的掌控力的时候。有五种睡眠的诡异状态你肯定遭遇过,最常见的就是你明明知道自己在睡觉、在发梦,可是就是醒不过来……这些状态是怎么一回事呢,一起来看看专家讲解就知道了。

  五种诡异的睡眠状态  

  你每天晚上睡得好吗?有些人失眠、有些人做恶梦、有些人则一觉到天亮,什么都不记得。但其实人类的脑袋是极为复杂的东西,在清醒、睡觉和做梦之间,有许多希奇古怪的状态存在。我们列出了其中的五种来,大家看看自已有没有碰过这些状况?      

  清醒梦(Lucid Dream)

  清醒梦又称清明梦,是在梦中意识到自已在做梦,进而能控制梦境的一种状态。一般认为,清醒梦的发生是因为快速眼动期(REM,也就是做梦时的状态)当中,本来应该是关闭着的短期记忆部份,因为某种刺激(即“我在做梦”的认知)恢复活动,但掌管梦境的部份又还没有关闭,因此就成了一种可以控制梦境的状态。依目前的研究,清醒梦对人并没有生理或心理上的影响。

  小姜以前还算常做清醒梦(大概一个月两次),在梦里飞来飞去的感觉还蛮好玩的。不过清醒梦发生一定要能认知道自已在做梦,自从开始上班之后,小姜的梦就都是 Deadline 快到了之类的事,越来越难发现自已在做梦了啊。

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