十三个健康知识 打造顶级健康生活

  很多遍布在我们生活四周的健康知识常常会被忽略掉,就算你明明知道街边卖的奶茶喝了对身体没有好处,但是在逛街的时候你仍然会忍不住去买那样。很多事情你明明知道做了对自己并没有好处,却还是会去做,这就是控制不了自己行动的后果。今天,我们就一起来盘点一下,生活中你最该知道的、却有最经常被忽视的健康知识。

  劣质奶茶可致不孕不育 

  珍珠奶茶是不少恋爱男女的“爱情饮品”,但是专家提醒,充斥市面的一些劣质珍珠奶茶产品虽然有奶的香郁和茶的清爽,但实际上既不含奶,也不含茶,反而含有大量危害健康的奶精,其主要成分为氢化植物油,含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸进入人体后不仅增加心血管疾病和肿瘤的风险,而且对生殖健康影响恶劣,可导致性激素形成障碍,导致精子卵子活力下降和性功能障碍,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。   

  吃淀粉类食物减少肠癌风险 

  英国剑桥大学一项最新研究表明,吃香蕉和煮熟的土豆等富含淀粉的食物,可减少患肠癌的危险。研究发现,中国人淀粉的消耗量是世界上最高的,比英国多一倍以上,而中国的结肠癌发病率比英国少一半。 

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