你是否会患心脏病?量量你的颈围腰围就知道

  心脏病的发病不仅与胖瘦有关,而且与三围有关,或者说是三围间的比例有关。小编今天教大家用尺子来量量自己的颈围、腰围、臀围,并告诉大家一些比例。如果你的三围超标,或者比例不合理,那就赶快行动起来改变吧,这不仅仅是关系到美观,还关系到身体的健康哦!

 你是否会患心脏病?量量你的颈围腰围就知道

  颈围数字——38,35

  测颈围可以了解上半身脂肪的分布情况,而上半身脂肪与心脏病风险密切相关。这是因为随着颈围的增加,体内高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)会不足,导致细胞内更多的胆固醇无法转运到肝脏进行代谢。双下巴、脖子短粗等可能是心脏不健康的信号。

 你是否会患心脏病?量量你的颈围腰围就知道

  理想值男性<38厘米,女性<35厘米

  男性≥38厘米、女性≥35厘米是确定颈围的最佳临界值。脖子粗的人,患心脏病的风险要高。一般而言,颈围应与小腿肚围相等。

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