惊蛰节气将至 养生强身先预防好4种惊蛰病

导语

春天是疾病多发的季节,惊蛰节气更是传染病多发的日子,要预防季节性的传染病的发生,应该做什么呢?下面,爱美女性网健康频道小编告诉你如何预防以下4种惊蛰病。

  惊蛰、春分节气是春季中穿着最为自由的节气。俗话说,二八月乱穿衣,实际上是说农历二月寒、热交替不规律的气候。这两个节气的饮食搭配与健康关系密切。这一时期饮食应以培补、升发阳气为主。

  预防流行性疾病

  阳春三月,天地俱生,万物以荣,大地一片生机,人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁。

  随着气温的升高,细菌、病毒也开始生长繁殖,因此,春天是疾病多发的季节,尤其是一些传染病,如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外,春天气温气压变化较大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢?

  首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备,提前了解疾病的防治知识,如遇气候突变带来身体不适时,要静心养气,防止旧病复发,要坚持服药,相信自己能抗击病症。

  其次是预防接种,可去医院或防疫站注射疫苗,如流感疫苗、流脑疫苗等。

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