爱拼不一定会赢 8大职业病缠上白领族

导语

近年来,过劳死,猝死等新闻不断见诸于报,也逐渐引起了大家对职业病的关注。白领职业病多,该怎么去预防呢?今天爱美女性网小编请有关专家为你分析8大职业病的症状及其提出预防妙计,让你远离危害,做健康上班族。

 爱拼不一定会赢 8大职业病缠上白领族

  职业病一:猝死

  预防妙计:戒烟限酒、清淡饮食、适量运动、作息规律、心态平和、避免大喜大悲、定期体检、经常给自己减压、避免精神过度紧张

  健康现状:一项数据显示,我国每年心源性猝死人数达到54.4万人,每天至少有1000多人猝死。近年来,尽管我国因心源性猝死的人群不断上升且年轻化趋势非常明显,但国人对该病的认识还很少,多是因为一些名人比如央视著名足球评论员陶伟、国家队举重教练梁小冬、我国航母舰载机歼-15研制现场总指挥罗阳的逝世,才让人们开始了解到心源性猝死。

  健康预测:卢成志介绍说,近年来,心源性猝死的发病年龄呈年轻化趋势,越来越多的青壮年被心源性猝死“击中”,成为新型的“夺命杀手”。猝死,是指突然发生的自然死亡,大多数猝死是由心脏疾病引起。冠心病是心源性猝死的主要原因,由其引起的严重的心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、恶性心律失常等,常使病人病情突然恶化而致猝死。有心肌梗死历史,尤其心功能差者易发生猝死,但表面无任何冠心病表现的“健康人”也可猝死。诱发冠心病猝死的因素有很多,如不稳定型心绞痛、过度剧烈或持久的体力劳动导致的过度劳累、周围环境的强烈刺激、饱餐或大量饮酒等。此外,精神紧张,如从事长时间脑力劳动、过度悲伤忧虑、过度情绪激动、长时间精神和体力透支、睡眠少等也会导致冠心病突然恶化,引发猝死。研究证实,中青年人发生猝死与压力过大、过劳、脑力劳动过度、社会交际频繁、生活方式不健康,如喝酒、抽烟、熬夜、高高脂饮食、缺乏锻炼、肥胖,或者长期精神紧张、过度焦虑、易大喜大怒等相关。

 爱拼不一定会赢 8大职业病缠上白领族

  解救锦囊:卢成志指出,都市白领们平时要养成良好的生活方式,比如戒烟限酒、清淡饮食、适量进行运动、作息规律、保证充足睡眠、心态平和、避免大喜大悲、定期体检、经常给自己减压、避免精神过度紧张等,来远离心源性猝死。此外,室性心动过速、室颤等恶性心律失常,是心源性猝死的重要原因。大家要重视心源性猝死早期出现的症状和体征,有些人往往不是典型的心绞痛症状,如不明原因的牙痛、咽喉痛、咽部有阻塞感、肋骨下疼痛、胃痛、上腹痛、肩痛、背痛,间断发作或持续疼痛不缓解,有上述症状者应该及时到正规医院检查和治疗。一旦有人出现心源性猝死,应立即拨打120电话求救,快速启动“生存链”:早呼救、早按压、早除颤、早治疗。及时转送到有急救能力的医院进一步救治。

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