胃痛怎么办才好?教你6个小妙招快速有效缓解

导语

生活中如果饮食不规律,就很容易出现胃痛的情况。胃口是我们每天吸收营养的关键门户,如果出现疼痛一定要及时就医。那么,胃痛怎么办?在这里介绍六个妙招,让你在胃痛的时候可以帮助缓解,希望对你有所帮助。

 (SEO)胃痛怎么办? 教你六个小妙招有效缓解

  胃痛多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。因此,胃痛时要查找病因才能对症下药。除此之外,也可以采用穴位疗法、运动疗法、放松腹部等小妙招来帮助缓解疼痛,具体怎么做呢?我们一起来看看。

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  1、穴位疗法

  (1)揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  (2)点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  (3)揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

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