如何预防乳腺癌 多吃10种食物降低患病几率

导语

乳腺癌的发病率已居女性恶性肿瘤的第一位,女性群体应该如何预防乳腺癌呢?今天,小编为你介绍乳腺癌的10个“克星”,多吃这10种食物能降低患病几率哦。

 如何预防乳腺癌 多吃10种食物降低患病几率

  99%的乳腺癌发生在女性身上,它已经成为威胁女性健康的头号杀手。

  乳腺癌的预防方法有哪些?

  (1)一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病,就应立即治疗,不要拖延治疗的时机。

  (2)对于授乳期的妇女,在每次授乳的时候,应尽可能多地排出乳汁,这样一方面可以增加分泌乳汁,另一方面又可以减少上一次分泌的乳汁在乳房内滞留的时间。

  (3)减少酒量和戒酒。一些西方国家研究证明,有饮酒习惯的妇女比不饮酒的妇女易发生乳腺癌。

  (4)有乳腺癌家族史的妇女,除了坚持自我查体,还应定期到医院进行较全面的检查。

 如何预防乳腺癌 多吃10种食物降低患病几率
图片来源@爱美女性网

  多吃10种食物 有效预防乳腺癌

  1、猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

  2、柑橘

  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  3、山楂

  能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  4、大枣

  大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。

  5、芒果

  女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

相关文章
预防乳腺癌的10种食物
补充5大营养素远离乳腺癌
学会自检方法防乳腺癌危害
教你看清楚乳腺癌12个谣言
定期检查呵护好乳房健康
精选文章
夏秋季节交替 预防感染病看
多喝这几味茶饮帮助女性排
戳进来 看夏季怎么避免疾病
多吃这几样食物排除身体毒
夏季解暑解压清凉饮品
健康百科
耳洞发炎怎么办
重症肌无力的症状有什么
肝在什么位置
心脏病有哪些症状
甘油三酯高是怎么回事
网友关注热点