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小满时节饮食防皮肤病 14款食谱清利湿热

导语小满是夏季的第二个节气,同时也是皮肤病的高发期,如脚气、风疹等都易发作,在此期间饮食宜清淡,养生以健脾化湿为主。爱美女性网小编推荐14款清利湿热食谱,帮大家养生防病,抵御皮肤病危害健康。

 小满时节饮食防皮肤病 14款食谱清利湿热

  小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。

  小满时节吃什么好?小满是皮肤病的易发期,所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主。下面推荐14款美味的食疗药膳。

 小满时节饮食防皮肤病 14款食谱清利湿热

  1、土豆粥

  配料:土豆100克,灿米100克。桂花100克,白糖100克。

  做法:将土豆削洗干净,切成小块。洗净灿米,放入锅内,加适量水煎煮,烧沸后加入土豆熬者成粥,然后再调入桂花、白糖。作早餐顿食。每日1剂,连用10日。

  此方可治疗皮肤湿疹。

  2、冬瓜薏米粥

  配料:冬瓜30克,薏米50克。

  做法:二者同煮为粥。每日1剂,早晚服用,每7~10天为l疗程。

  此方可治疗皮肤湿疹。

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