10款美容养颜汤 滋补养生 健康美丽喝出来

导语

喝汤可以帮助女人持续美丽,甚至让你的美丽更甚从前。常喝好汤,有滋润肺脏,改善肌肤问题等功效。当然,要煲一盅好汤,必得结合养生学的一些理论,搭配好食材和必要的药材。爱美女性网小编分享10款美容养颜汤,内调养生美容,爱美的你绝不要错过哦!

 10款美容养颜汤 滋补养生 健康美丽喝出来

  1、乌鸡

  更少的胆固醇和脂肪含量,更高的氨基酸和微量元素,让乌鸡成为众所周知的煲汤上品。

  花旗参乌鸡汤

  材料

  1.乌鸡一只,500克左右,2.花旗参少许,50克,3.红枣,4-5颗,4.桂圆肉,2颗,5.姜片,2片,6.枸杞10-20颗

  做法

  1.器皿要求:瓦罐,洗净,放入可以淹没乌鸡的水量,煮沸,放入乌鸡1只继续煮沸,倒掉水,去腥味;

  2.重新换上新鲜的水,放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,文火1小时,一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!

  小诀窍:

  1.中途不要加水,按照材料的多少,一次增加足够的水为宜;

  2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功效。

 10款美容养颜汤 滋补养生 健康美丽喝出来

  2、猪前肘

  普通猪肉用来煲汤很容易柴,猪身上唯一一块既可提供美味又不会久煮变柴的带皮肉,就是前肘,它可以让你左右逢源地享受肉嫩汤鲜。

  猪肘汤

  原料:

  猪肘一只、葱20克、姜20克。

  做法:

  1.准备材料;

  2.将所有材料放入酪菲思锅中;

  3.煮开;

  4.中小火慢慢煮1个半小时,用筷子扎动即可。

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