惊蛰节气吃梨养生 梨的食用方法及食疗方

导语

惊蛰节气将至,天气比较干燥,使人容易口干舌燥,也会出现咳嗽。因此,传统饮食上惊蛰节气会吃梨养生。那么,爱美女性网健康频道小编贴心为你搜集了几款梨的食疗方及食用方法,让你惊蛰节气养生吃梨润肺止咳。

 惊蛰节气吃梨养生 梨的食用方法及食疗方

  惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

 惊蛰节气吃梨养生 梨的食用方法及食疗方

  我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘,入肺、胃经,有清热养阴,利咽生津,润肺止咳化痰的功效,惊蛰时天气乍暖还寒,气候仍然比较干燥,很容易使人口干舌燥、咽痛音哑,由于一些细菌开始活动繁殖,就容易患呼吸道疾病,表现为咳嗽咳痰,梨既可以生津润肺,又可以止咳化痰,且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等,特别适合这一季节食用。但因其性质寒凉,不宜一次食用过多,否则反伤脾胃,对于脾胃虚寒或者血糖偏高的人,则不宜食用生梨。

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