女人脾虚老得快 多吃"5豆" 健脾补虚

导语

脾是人体的重要器官,有消化饮食、把饮食的精华运输全身的功效。女人一旦脾虚,就会引发一系列早衰症状:黄褐斑、易长胖、体质差、黑眼圈...脾虚老得快,吃什么可以健脾补脾?

 女人脾虚老得快 多吃"5豆" 健脾补虚

  总是感冒,容易过敏,经常疲劳到底是什么原因引起的?爱长黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”,还容易平胸垂臀、皮肤松弛,又是怎么回事?你一定没有想到,这些症状,都是脾虚搞的怪!

  脾是我们人体中重要的淋巴器官,具有造血、清除衰老细胞及参与免疫反应等功能,被称为“人体血库”。而现实中,不良的生活习惯却导致脾的功能失调,很多人出现脾虚的症状。女人脾虚老得快,如何补脾?

 女人脾虚老得快 多吃"5豆" 健脾补虚

  脾虚的4大症状

  1.舌苔有变化

  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

  2.湿气重

  湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

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