秋季腹泻别吃5种食物 4个食疗方 健脾止泻

导语

秋季是腹泻的高发期,吃到不洁食物、生冷食物都会导致腹痛腹泻。腹泻虽然不是大问题,但很伤身。腹泻怎么办?腹泻吃什么好?腹泻不能吃什么?爱美女性网健康告诉你腹泻的各种饮食禁忌,一起看看吧。

 秋季腹泻别吃5种食物 4个食疗方 健脾止泻

  俗话说,“病从口入”。秋季,各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市,让大家在一饱口福的同时,也容易因清洗不彻底,导致腹痛、腹泻。在这个特殊的时期,有一些平日能吃的食物必须暂时避开。

 秋季腹泻别吃5种食物 4个食疗方 健脾止泻

  牛奶

  牛奶中含乳糖,消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时,这层细胞受到破坏,于是身体暂时无法分泌乳糖酶。

  乳糖不能分解,就会刺激肠道,加重脱水、腹泻等症状,并在大肠中引起胀气。酸奶则不在限制之列,因为其中的乳糖已经被乳酸菌所利用,同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

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