补气血的食物大盘点 让你吃出红润脸色

导语

气血对于女人来说很重要!气血补好了,脸色红润万人迷;气血没养好,一不小心就成黄脸婆!那么,气血应该怎么补呢?补气血的食物有哪些呢?今天,小编就为大家推荐一些补气血的食谱!

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  气血对女性的健康是有很大作用的,气血补好了,脸色红润万人迷;气血没养好,一不小心就成黄脸婆!那么,补气血的食物有哪些呢?今天,小编就为大家推荐一些补气血的食谱!

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  1、当归红枣排骨

  治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。

  排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归、葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

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