秋季进补调脾胃 八道养生粥品效果佳

导语

秋季进补吃什么?秋季天气逐渐转凉,而且越来越干燥,对人体脾胃有很大影响,因此大家要做好调补脾胃的措施,尤其是多吃点养生粥品,既能强身防病,又有很好滋补功效。

 秋季进补调脾胃 八道养生粥品效果佳    

  随着秋天的到来,天气转凉了,稍不注意就会伤脾胃。中医认为,虽然秋寒易伤肺,但是粥有祛燥润肺之效。因此,经常喝粥能治病并且具有延年益寿的作用。

 秋季进补调脾胃 八道养生粥品效果佳    

  百合麦冬粥

  材料:百合、麦冬各10克,米1杯。

  功效:百合养阴润肺、清心安神,麦冬润燥益胃、滋阴生津。

  做法及用法:将白米洗净后放入药才并加6碗水,再将其置于外锅加2碗半水的电锅熬煮成粥,每次吃1碗,可以取代3餐中的1餐。

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