吃什么美容养颜 多类食物圆你心愿

导语

每个女人都爱美,都很注重自己的容貌,也一直追求美容养颜的好方法,饮食自然是其中之一,那么,女人吃什么美容养颜呢?其实有很多种日常食物都具有这种功效,现在就一起来了解这些美容养颜的食物吧。

 吃什么美容养颜 多类食物圆你心愿
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  我们的祖先在长期的生活实践中总结出了一系列食物美容的经验,早在《神农本草经》就指出:“鹿茸益气强志,生齿,不老,主恶疮痈肿,久服令面光泽,充盈肌肤”。从食物中不仅获得丰富的营养,还可润泽肌肤,保持青春长驻和防治皮肤病的作用。据文献介绍有众多的食物有美容作用:

  肉鱼类食物:猪肉以肉补肉,丰肌体,泽皮肤。 鹿角胶,补阳,悦颜色。鸽,除诸疮疾,解百药毒。乌鱼煮汤,洗除汗斑。

 吃什么美容养颜 多类食物圆你心愿
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  菜类食物:韭菜同蜜捣烂,可涂烫火伤;葱,和蜜,可治金疮毒痈;蒜,辟瘟疫,消肿毒;芸苔菜,与韭、薤、蒜、芫荽共为道家五荤,宜─散游风丹毒;芋,宽肠胃,充肌肤;薯,补劳瘦,益气力,充五脏,润皮毛,生捣敷疮毒,消肿硬。

  瓜果类食物:地瓜即番薯,清诸热邪,益气, 散痈肿。大枣,宜─补中益气,滋脾,润心肺,生津液,悦颜色。桃仁润大肠,除皮肤瘙痒。柏子仁性温,润泽皮肤,常食有益无损。莲须性涩,清心通肾,固精乌发。

  水类:海水性温,去风瘙,消食胀;温泉水,性热,含有硫磺─治疗疥癣;米泔水,性甘平,常饮,调和脾胃,浸洗药良。甄气水,性凉,洗面上口唇烂疮。

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