开年醒春 来一发高能解腻排毒餐!

导语

春节期间,大家都走亲访友,各种饭局根本停不下来。大鱼大肉让不少“无肉不欢”的人大呼过瘾。但是节后陆续上班,你是不是也会感觉到打不起精神,肠胃不适,甚至上火又长痘?下面就来介绍10种食物中的排毒清肠小能手!

 开年醒春 来一发高能解腻排毒餐!
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  春节期间你都经历了什么?暴饮暴食?通宵打牌?还是拼命酗酒?不管我们的春节过得多么任性,接下来的工作生活还是要回到正轨的。

  春节期间面对色香味俱全的菜肴,人们常常会吃得比平常多的食物,肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。过于油腻的食物不止会增加肠道负担,还会应验那句“每逢佳节胖三斤”。想要一切恢复如初,就快点去菜市场,把下面这10种清肠排毒食品带回家!

 开年醒春 来一发高能解腻排毒餐!
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  1.山药

  山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。

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